Unterschied: Hypnose und Meditation

Welcher Unterschied besteht zwischen Meditation und Hypnose?

Wie die Hypnose wirkt Meditation zunächst einmal entspannend. Allerdings erfordert ernsthafte Meditation eine Senkung des Geistes, um den Kopf freizubekommen. Ziel ist, in der Meditation und auch im Leben, keinen Nebengedanken bei einer Tätigkeit zu haben. Wenn ich koche, koche ich. Der unangenehme Disput mit dem Chef muss draußen bleiben. Es besteht die Gefahr, dass diese negativen Gedanken in das köstliche Essen einfließen und uns dann durch den Tag begleiten.

In der Hypnose ist es die Aufgabe des Therapeuten, anhand der Anamnese herauszufinden, was das Problem ist, und daraus werden die Suggestionen geschrieben. Suggestionen sind Überschreibungen, die das Problem lösen sollen. Geht der Klient in Trance, kann dieser Vorschlag angenommen werden und eine Heilung kann beginnen.